ほくろについての基礎知識
ほくろの予防
ほくろの発生の大きな原因のひとつに紫外線があります。身体のメラノサイトが紫外線などの刺激を受けて活性化し過ぎ、細胞が破壊されることによって異変を起こして、その結果メラニンが増え続けてほくろになるのです。
このためほくろの予防には紫外線対策が欠かせないものとなります。まずこの紫外線対策としては日焼け止めクリームを塗る方法があります。この場合、「SPF」や「PA」の表記のある日焼け止めクリームを使用することをお勧めします。この「SPF」「PA」とはどのくらい太陽光線から肌を守ることができるかを表したものです。
「SPF」とは「SUN PROTECTION FACTOR」の略で「紫外線防止指数」のことです。例えばSPF30と表記されているものは、日焼け止めを塗っていない場合の30倍、時間にして30倍の時間日焼けせずにすむということになります。
「PA」は「PROTECTION GRADE OF UVA」の略で「UV-A防止指数」のことです。これは直射日光ではなく、紫外線そのものをどれくらいカットできるかを示し、「+」のマークで表記されています。「+」の数が多いほど紫外線カットの効果が高いことを示します。日焼け止めクリームはいろいろな種類が販売されていますので、ほくろ予防のためにも自分の肌に合った日焼け止めを選ぶようにしてください。
この日焼け止めクリームの使用以外にもほくろ予防のための紫外線対策があります。それは外出時など肌の露出をできるだけ控えて、保護をすることです。透けない厚手の生地の服や濃い色服を着ることで紫外線の通りを防止します。この他、日傘や帽子も顔に紫外線が当たるのを防いでくれます。年間を通して生活の中で紫外線対策をすることがほくろ予防へと繋がることになります。